농구 좋아하세요?
전설적인 농구 코치 존 우든이 강조한 우승 팀 비밀.
(Conditioning + Fundamentals + Unity).
몸과 마음의 컨디션+농구 기본기+원 팀 스피릿
농구의 6가지 기본 자세와 동작은
스탠스(stance), 스타트(starts), 스텝(step),
스탑(stop) 턴(turn), 점프(jump)다)
농구에서 개인 드리블 기술은
개인의 신체 밸런스와 리듬을 바탕으로
볼을 다루는 기본기를 완벽하게 마스터하고
실제 경기에서와 같은 빠른 스피드와
경기 템포를 유지하면서 연습해야 한다.
공격하는 선수에게 중요한 테크닉은
농구 이해력(BQ), 코트를 읽은 넓은 시야(vision),
풋워크(footwork),
헤지테이션(hesitation), 크로스 오버(cross over),
스핀 턴(spin turn), 포스트 플레이(post play) 등이다.
농구 천재: 판타스틱 앵클 브레이커
https://novel.munpia.com/363428
Comment ' 0