다리 겸 글쓰는 분들께...

다들 글쓸 때 물을 마시시나요? 아니면 따로 마시는 게 있으신가요?

전 지금 반년 째 아침에 비타민 음료 2+1을 사서 하루종일 이것만 마시면서 글쓰는듯...

88칼로리라는데, 이것도 세 통을 하루종일 마시면 살이 찌려나...

북쩍 찐 살 때문에 고민이네요.

앞으로는 2리터짜리 생수를 살까도 고민을 해봅니다.

[정주(丁柱)]

건강에 좋다고 해서 물은 자주 마십니다.
거기다가 블랙 커피도 달고 살고, 믹스커피도 달고 살고 그럽니다.

[친자노]

역시 물이 최고죠...역시 2리터 삼다수를...

[독불이한중]

공기 마셔요...
니코틴도 마시고요...ㅎㅎ

[친자노]

ㅋㅋㅋㅋ니코틴...ㅠㅠ

[orMyo]

안마십니다. ...랄까, 밥도 안 먹습니다.

[친자노]

네? 어떻게 사시는 겁니까...밥을 안 드신다니...!!???!?

[별박이연]

글만 쓰려면 잠이 쏟아져서, 잠을 쫒기 위해 고카페인 음료와 박카스 등을 매일 마십니다.
마시고 바로 잠이 드는 걸 보면 효과는 없는 게 확실하지만, 계속 마시게 되네요.

[악산(岳刪)]

하루 6시간 작업에 에스프레소 8잔 + 담배 한갑.

[야옹구이]

레드불 2캔, 에디야 4팩, 생수 세 잔, 눈물 한방울(응?)
아 담배 한갑 추가요.

[친자노]

대체로 다들 애커가, 애연가시군요...! 저는 쓴 걸 별로 안 좋아해서 아메리카노나 에스프레소는 ㅠㅠ

[orMyo]

에스프레소는 설탕을 두개 이상 넣어서 빨리 마시는게 정석입니다. 스트레이트로 그 쓴걸 마시면서 좋아하시는 분들은 어지간히 쓴맛이나 커피를 좋아하거나, 겉멋 든 사람이거나 둘 중 하나니까 보이면 한번 찔러보세요

[나반]

하루 12시간 이상 작업에, 설탕 약하게 탄 물 4~5리터, 전자담배 니코틴 함량 11짜리 액상 6ml 정도입니다. 담배를 피웠을 때는 하루 2갑 이상이었고요.

[친자노]

설탕물 괜찮은가요? 음...하루 2갑이라니. 저도 아주 가끔 피는 수량이지만, 폐가 아야 하겠네요 ㅠㅠ

[한혈]

물을 많이 마시면 건강에 좋다는 건 아무 근거가 없다는 내용의 자료를 본 적이 있습니다.
체내 수분이 부족할 때 마시면 당연히 건강에 좋고 각 기관이 유연하게 활성화되겠지만, 정상적인 사람이 하루에 몇 리터의 물을 마시는 게 좋다더라 이런 거 전부 낭설이랍니다. 참고 바래요.

전 담배를 가끔 피우는데, 확실히 글을 쓸 때에는 더 피우게 되는 것 같습니다.
요즘은 한 갑으로 4일 정도 피우는 것 같습니다.

[친자노]

오 한 갑으로 4일이면 조절을 잘 하시네요...! 물을 많이 마시면 노페물이 같이 빠져나가서 좋다던 것 같더군요. 그래서 피부미용에 도움이 된다고 들었습니다, 제 경우에는...! 건강에 좋다는 것보단 피부에 양보하세요? 그런 느낌인 거죠 ㅎㅎ

[한혈]

평소의 식사와 갈증을 느낄 때 반 컵씩 먹는 정도로도 충분하답니다.

알카리성 음료가 몸에 도움이 될까, 하는 것도 저는 개인적으로 의심스럽습니다. 위장에는 음식을 삭혀버릴 정도로 강한 위산이 나오는데 물에 희석된 극소량의 약알칼리 액체가 위산에 영향을 미칠거라고는 도저히 생각하기 힘들더라구요.

[악산(岳刪)]

알카리성 음료는 보통 전해질 보충 용도 아닌가요?
몸에 좋은 알카리성 물도 있지요. 세포내 유해한 활성산소를 중화시켜주는 수소(H)가 용존된 물이라던가...

[한혈]

그럴지도...

이것도 제 주관적인 생각이지만, 전해질 균형은 우리 몸의 여러 가지 자동 조절 시스템 중 하나일 것 같습니다. 전해질 균형이 보충을 필요로 할 만큼 깨진다면 그건 이미 정상 상태가 아닌 심각한 환자라 봐야할 것 같습니다..

누구 의사 없나요??

[악산(岳刪)]

맞습니다.
일례로 어린 아이가 설사를 할때 전해질 보충을 위해 고깃국물이나 설탕과 소금을 섞은 전해질 음료를 먹이죠. 급할땐 게토레이나 포카리스웨트를 먹이기도 합니다.
제가 말한 알카리성 물은 용존 수소가 몸속에 들어가 불안정한 활성화 산소와 결합해 물로 환원되어 배출되고 세포내 활성산소를 줄어들게 해서 산성화된 몸을 좀더 덜 산성화된 상태로 만드는 아주 비싼(!) 물을 가리키는 것이었습니다.

[친자노]

갑자기 물리 시간이 되는군요...! 과학의 'ㄱ'자도 모르는 전 구경만...!

[orMyo]

아뇨, 생물 화학입니다

[친자노]

앗 창피...그러네여 생물화학이네요!

[[탈퇴계정]]

물이 건강에 제일 좋습니다. 마시고 싶은 음료수는 건강에 좋지 않아요. 달고, 일단 칼로리가 있으니까요. 워터!

[스타스]

살 때문에 걱정이신거라면 그냥 그때그때 마시고 싶으신거 마시세요.
그리고 나중에 운동하시는거 추천.
결국은 음료때문이 아니라 오래 앉아있는게 제일 문제니까요ㅠㅠ

[친자노]

오래 앉으니 뱃살이 늘어나는 걸까요...술 때문일까요...ㅠㅠ?

[스타스]

저는 거의 술을 먹지않는데도 살이 늘어나는거보니 운동량 부족같습니다... ㅠㅠ
글쓰기 전에는 하루에 두끼이상 챙겨먹어도 유지되던 몸무게가
요즘은 희석한 아메리카노 4잔 + 밥한끼 먹는데도 계속 살이찌네요

[환산]

살이찌는건 앉아만 있어서그래요 ㅋㅋ 저도 활동량이 없으니까 그냥 살이 푹푹.. 게다가 스트레스로 또 푹푹!

[단천丹天]

저만 그런게 아니었군요;; 저도 커피는 몇잔인지도 모르고 달고 살고 담배도 하루 한갑은 꼭 피웁니다 ㅠㅠ