과거 하이텔에서 활동할 때 내가신장이라는 것을 배운 적 있습니다...
당시 목적은 단순한 살빼기였고...
처음엔 5분부터 시작해서 2~3개월이 지났을 때엔 30분까지 늘었었는데...
그 효과가 제 나름대로 판단하기에는 대단했죠...ㅡ.ㅡ;;
우선 살이 약 7킬로 이상 빠져서 허리 싸이즈가 34에서 32로 줄었었구요...
어깨가 뭉쳐서 딱딱했는데 어깨 뭉침도 없어지고 스트레스도 많이 감소가 되더군요,,,
제가 좀 많이 먹는 대식가인데...
하루에 두번씩 쾌변을 누고요...^^;;;
술 먹고 나서도 한 5분 정도 하면 땀이 비오듯 쏟아지면서...(주독이 빠진다고 생각함...)
다음날 술이 빨리 깨고 거뜬하더군요...
아~ 제가 이런 이야기를 하는 것은...^^;;;
대학원에 들어가면서 바쁘다는 것을 핑계로 이 내가신장을 통 안하고 지내다보니...
몸무게가 다시 엄청 불었습니다...ㅡ_ㅡ;;
(허리는 다시 34가 딱 맞음...36도 몇벌 있고 32는 이제 못입어요...ㅜ.ㅜ;;)
청룡맹을 보게 된 계기로 뒤에 수련 부분을 본 후 다시 하고 있는데...
내가신장을 한 김에 작가 유재용님이 업급했던 마음공부에도 관심이 좀 생겨서요...
혹시 청룡맹을 소장하고 계신 분이 계시다면...
뒤에 소개된 사이트를 가르쳐주시면 감사하겠습니다...^^;
그리고...참고로...
요즘은 내가신장을 10분 정도 하고 있는데...
다시 34짜리 옷이 헐거워지고 있어서 기쁘답니다...ㅜ.ㅜ
여름이라 목욕탕을 안가서 실제 몸무게가 얼마인지 모르겠지만...
살이 다시 빠지고 있는 듯...
다시 열심히 해야지...~
그럼 이만...
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