우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
데드리프트는 진짜 운동효과 큰 만큼 온 몸의 힘이 다 빠져나가죠 ;; 말 그대로 데드할 지도 모릅니다. 숙련자 아니시면 그냥 무게를 줄여서 위험부담을 줄이는 수밖에 없죠.
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조심하세요!
중량 스쿼트하다가 데드하는 것 보단 다행입니다... ㅎㅎ;
데드는 겁나서 포기... 요즘 배틀 로프에 빠져서 3가지 모션 섞어서 세트훈련 하다가 심장에 무리가 ㅠㅠ ... 요즘 드는 생각은 젊을때 많이 해놓을껄 입니다 ㅋ
엔띠
적안왕
통통배함장
엔띠
적안왕
통통배함장
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