우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
그 무시무시한 부상위험이 존재하는 데드리프트는... 도저히 집에서 혼자 할 운동이 아니더군요. 그냥 스쿼트랑 케틀벨이나 해야징...
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부상위험은 스쿼트가 훨씬 큽니다;;
장갑은 악력도 있는데, 일단 손바닥 피부가 밀려서 벗겨지더군요. 그거 방지용이 큽니다.
잘 몰라서 그러는데 근육이 끊어지기도 하나요. 그정도면 좀 가볍게 하는게......
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