우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
좋은 습관이 좋은 몸을 만드는 것이군요. 좋아요.
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술 전혀 안마십니다. 담배 안피웁니다. 커피와 콜라 안마십니다. 라면 1년에 5개 이하로 먹습니다. 고기 안 좋아하고 가장 좋아하는건 과일과 채소. 맵거나 짠 자극적인 음식은 안 좋아하고 20년 넘게 밥은 하루 두 번만 2/3공기 정도로 먹습니다. 과자, 사탕, 껌 일절 안먹어요. 저도 한때는 왜 살이 안찔까 생각한 적도 있었는데 이쯤되면 살 찌는게 이상한거겠죠.
You're Elf?
근데 정말로 체질인 사람들도 있더군요..제친구는 폭식 수준인데 바짝 말랐다는......저또한 기회면 되면 일단 많이 먹는데 살은 그다지 안찌더군요..한 십년 넘게 67~69사이를 왔다갔다...
야채만 먹어도 살 찝니다. 양이 문제요. 소스가 들어가지 않아 간이 전혀 안 된 음식만으로만 끼니를 한번 챙겨 보면 자신의 몸이 필요로 하는 음식의 양을 알 수 있습니다. 시도해보시면 우리가 얼마나 필요 이상의 음식을 많이 먹는지 놀라실겁니다요.
탄수화물, 고기 무지하게 많이 먹었으나 과도한 활동량으로 인해 살은 오히려 말라가고 거기에 하루 세끼 먹고나면 더이상 아무것도 안먹는 식습관 덕분에 죽을때까지 날씬할 수 있을 줄 알았으나 회사 들어가고 1년만에 10키로가 뙇!
ㅇㅁㅇ...나도 아기땐 날씬했는데
1. 저랑 비슷하시네요 ㅇㅅㅇ; 2. 저는 버스를 사랑합니다. =3= 아직 살 뺄 의지가 약해요 ㅠㅠ 주변에서도 필요 없다고 하고요. 3. 시간관계상 적당히 먹기에 ~_~; 4. 회사 식당밥만 먹기에 ~_~;
소화기관이랑 영양을 흡수하는 정도가 다들 다른 것도 같아요. 그래서 체질이라고 하는 듯. 좋은 습관을 들이는게 다이어트 보다 훨씬 좋다는 데 찬성 한표.
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