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크크큭 실험체1호가 의구심을품었군 제거명령을내린다
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오호호 ㅋ 저도 덤벨컬 중량 좀 늘려야하는데, 근 한달만에 운동하느라 여전히 10-11kg ㅜㅜ
유산소를 해서 좀 걷어내시면 보일듯
무게를 올려도 외형상 변화가 없다면 섭취량을 먼저 살펴보세요. 운동과 영양이 충분한데도 사이즈가 커지지 않는다면 운동법이 틀린 겁니다.
체형 자체가 외배엽아니신가요? 그렇다면 한두달 정도로 근육이 자라지는 않을겁니다 ㅎㄷㄷ 게다가 tv에서 몸짱됐다고 나오는 남자들도 전부 전에 돼지였지 젓가락은 없죠.
마존이
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통통배함장
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