현재 덤벨컬의 덤벨 중량 13kg 돌파...

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강호정담

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작성자: 엔띠

작성: 13.10.24 23:29
조회: 2,216

글주소: https://square.munpia.com/boFree/630782

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이미 체중의 1/5 시점은 지났고...

1개월 정도 후에 숙달되서 2kg 더 추가하면 체중 1/4 달성.

근데 왜 외향상 변화는 없늬?

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Comment ' 5

작성자

마존이

작성일

13.10.24 23:32

No. 1

크크큭 실험체1호가 의구심을품었군 제거명령을내린다

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작성자

통통배함장

작성일

13.10.24 23:36

No. 2

오호호 ㅋ 저도 덤벨컬 중량 좀 늘려야하는데, 근 한달만에 운동하느라 여전히 10-11kg ㅜㅜ

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작성자

Lv.6 올드뉴비

작성일

13.10.25 00:26

No. 3

유산소를 해서 좀 걷어내시면 보일듯

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작성자

Lv.90 부정

작성일

13.10.25 00:38

No. 4

무게를 올려도 외형상 변화가 없다면 섭취량을 먼저 살펴보세요. 운동과 영양이 충분한데도 사이즈가 커지지 않는다면 운동법이 틀린 겁니다.

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작성자

통통배함장

작성일

13.10.25 12:14

No. 5

체형 자체가 외배엽아니신가요? 그렇다면 한두달 정도로 근육이 자라지는 않을겁니다 ㅎㄷㄷ
게다가 tv에서 몸짱됐다고 나오는 남자들도 전부 전에 돼지였지 젓가락은 없죠.

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