우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
1. 성경 2. 불경
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퍼지기일보직전까지 운동하세요..어렵다구요??줄넘기 하나가 이천원해요..문방구가면...돈없으시다구요??집앞에나가면 평행봉 철봉있어요 30분만 내려오지말아보세요..그리고 뜨거운물에 샤워하고 누우면 그냥 잠온답니다..
다음날 몸살 크리...
몇일만 하면 그냥 몸이 알아서 재웁니다..제가 그렇게해서 잠잘자거든요..
그러게요. 뭘해야 잠이올까요.으헝헝.데헷.크힝.으흥
ㅇㅎ
저는 술이 약한 편이라 맥주 한캔이면 잘 잡니다. 아니면 가끔 진을 사놓고 먹곤 하지요...
어떻게 제 잠 좀 드릴까요? 전 누우면 바로 숙면이에요.
부럽네요
일단 커피를 줄이세요. 그리고 저녁 7시 넘어서는 먹지도 말구요. 그리고 약간의 운동(1시간정도)를 자기전 2-3시간전에 해서 땀을 좀 흘려 몸을 피곤하게 만드세요. 일단 이러고도 잠이 안오면 다른 방도를 구해보세요.
술은 절대 먹지 마세요. 잠을 방해 하는걸로 알고 있어요.
졸려도 낮에 길게 주무시면 안 되요. 낮에 자면 밤에 또 못 주무시니깐.
제가 요즘 이래요;; 2시까진 잠이 안 옴 ㅠㅠ 뭐 10시에 일어나긴 하지만
저도 잠이 안와서..더군다나 몸까지 아프니깐 더 죽겠더라구요.어제까지만 해도 헤롱헤롱거렸었습니다.약먹고 쉬니까 좀 낫긴 합니다만..
스트레스?
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