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강호정담

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운동에 대해서 궁금한게 있습니다.

Comment ' 9

  • 작성자
    Personacon 김연우
    작성일
    12.12.02 23:50
    No. 1

    한번에 40개 쭉 하지 마시구요
    자세 바르게 하고 20개씩 나눠서 서너 세트 하세요 :)

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    12.12.02 23:54
    No. 2

    아하.예 알겠습니다 답변 감사합니다 ^^

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.35 성류(晟瀏)
    작성일
    12.12.02 23:52
    No. 3

    전 윗몸일으키기는 안쉬고 하기 친구랑 내기한적이 있었는데 380개까지 갔습니다만...
    팔굽혀펴기는 예전에 한번에 100개하기에 도전을 했어서 그런지... (결국에 끝까지 못했지만...) 40개...
    지금은 30개쯤 할려나 -_-...

    몸이 마르면 윗몸일으키기는 다 잘하더군요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    12.12.02 23:54
    No. 4

    380개;;맙소사 대단하시네요 .;;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.36 돌아옴
    작성일
    12.12.03 00:11
    No. 5

    헐 ㄷㄷ
    태릉선수촌에 계셔야 될꺼 같은데 ㄷㄷ
    격투계열 선수들도 그렇게 못 하는걸로 알고있는데 ㄷㄷㄷ

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.35 성류(晟瀏)
    작성일
    12.12.03 00:25
    No. 6

    근데 20kg짜리 아령? 들고 윗몸일으키기는 5개도 힘들게 하는건 함정

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.1 [탈퇴계정]
    작성일
    12.12.03 00:27
    No. 7

    그것도 연습하면 잘 하실 것 같은데요?;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 골드리버
    작성일
    12.12.03 00:07
    No. 8

    전 허리에서 소리가 나서 무서워서 못하겠더라고요
    이래봐도 허리유연성은 31센티인데...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Personacon 二月
    작성일
    12.12.03 00:10
    No. 9

    어릴 때부터 군대 있을 때까지 1분에 60개 이상은 거뜬히 했는데요(이후 수년간 시도조차 없음;;).
    특별히 유연성과 운동신경, 운동량과 크게 상관없는 종목이라 생각합니다. 이는 저와 전혀 상관없거든요. 지구력만 괜찮아서 숨은 전혀 안차고 꼬리뼈(...)만 아파요.
    그래서 많이 몇 개에 집착하지 마시고 운동 효과를 바라보며 과정에 열중하는게 좋을거라 생각합니다. ^^

    찬성: 0 | 반대: 0

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