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스트레스 해소를 잠으로 해결하는 사람들도 있으니... 어느정도 효과가 있는거 같아요. ㅎ

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분노때문에 잠이 안 오는 경우도..

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분노는 아드레날린의 작용입니다.
아드레날린은 각성제입니다. 열받거나 긴장하면 잠이 안오지요.
잠든건, 이미 아드레날린의 약빨이 떨어졌다는 뜻입니다.
자고나서 열받는거 떠올리고 아드레날린 분비 해봐야...
처음만큼 약빨 받기는 힘들지요.
분노로 인한 과도한 아드레날린 분비는, 제정신이 아니라는 뜻이기도 합니다. 그래서 화내는건 그리 좋은 것은 아니지요.

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밥이 보약인만큼 잠도 보약인거지요.

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인간은 망각의 동물입니다.

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잊는거죠. 당장 처했을 때에는 너무 화가 나지만 잊혀지고 나면 화가 나지를 않죠. 그렇게 생각해요 !

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거의 짜증 날때가 졸려서 그럴 때가 많아서 일단 자고 보면 기분이 풀리는 경우가 많아요.

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저도 청소년기에는 모든 스트레스를 잠과 독서로 해결했습니다.

저도 제 성격을 종잡을 수 없지만.

꽁한거 오래가는거 같기도 하고, 반면 꽁한거 다음날이면 제가 더 미안해집니다.

여튼 저는 누구와 싸우더라도, 잠을 자고 나면.

항상 제가 먼저 사과를 합니다.

잘잘못을 떠나서요.

물론 넷상은 서로 얼굴 모르는터라, 버팅기는 경향이 있지만.

얼굴 맞대는 경우에는 항상 제가 먼저 사과를 합니다.




그 근간에는 수면이 있습니다.


신기하게도 자고 일어나면 모든 화가 풀리더군요. 신기..

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