우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
넴 당연하져.. 간식으로 대부분 살이 찌져 ..
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ㅠㅡㅠ 집에 간식이 없어여
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2.5kg지만 넹 유지하고 빼야죠
빠질만 하네요.
보통 끼니로는 살이 잘 찌지 않습니다. 중간 중간 먹는 간식이 문제죠. 간식만 줄여도 아니 아예 안 먹으면 놀랍게 빠지는 살을 체험할수 있습니다만. 사실상 간식도 중독이나 마찬가지라 줄인다는게 쉽지는 않을겁니다.
사실 근육을 늘려야 살이 빠지죠 ㅎㅎ 다이어트 초반에는 근육이 늘어나서 오히려 살이 찐다고들 합니다^^
간식과 야식을 끊으면 100% 빠집니다. 그런데 그게 힘들죠...[...]
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