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보충제마다 달라요. 목적마다 다르구요.
하루에 다섯번 먹는것도 있고, 하루 한번 먹는것도 있는데,
저는 하루 한번 몬밀 먹었었어요.
보충제 사람들 추천하는게 머밀,몬밀,신타6 이렇더라구요.
몬밀 맛있게 먹었었는데, 효과 좋았었어요. 근데 좀 입맛이 없어졌었어요 ㅎㅎ

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체중증가 주목적의 게이너 제품입니다.
너 게이 아니구요.
뭐 보니까 하루 권장량이 1200kcal 라던데 ㅡㅡ;
소름이 끼쳐서...

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약간 낚시 글 같은데 좀 약했어요.ㅋㅋㅋ

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설마설마했는데 ㅋㅋㅋㅋ
저도 미국에서.주문했어요
저는 하루에세번 우유 300밀리씩 보충제 한컵씩 타먹어용

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