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커피를 사발로 들이키고 냉수로 목욕을...
저는 커피 한잔이면 3일도 안잘수 있습니다.

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가장 필요한 것 의지.
둘째. 찬물로 목욕하는 건 시간이 너무 걸리니...
찬물로 이마와 목을 적시고 대충 닦아서 물기를 남겨두는 것.

커피 등으로 버티는 건 그다지 바람직하지 않습니다.

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수업시간에 졸린 것은 답이 없습니다.
그냥 자는게 편합니다.
< 숙련된 경험자.

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성난궁디님/모든 감각 기관이 민감하셔서 좋겠어요.ㅠㅠ...
금강님/ 글을 달아주시다니 이거 왠지 모르게 기분이 좋습니다!!
NDDY님. 하나 있습니다. 자다가 놀래서 깨거나 흥미 있는 이야기는 절로 잠이 사라지더라구요. 수업시간 효과...

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집에서 할 일이 있는데 잠이 쏟아진다면 답은 하나죠.

운동입니다. 줄넘기 15분만 뛰면 잠은 이미 먼 곳에 가있을 겁니다.

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전 나가기 귀찮아서 108배를 합니다만, 꺼리는 분들도 있으니. 어플 사용해서 시간 재보니 108번 절하는 데 10분도 안 걸리더군요.

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108배는 그렇게 가속 모드를 활용해서 신속하게 하는 것이 아닙니다@.@
경건한 마음으로 한 번 절하고 한 번 마음을 가다듬은 정신수양의 과정으로...
그런 저도 해본 적은 없습니다.

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그냥 푹 자고 일어나면 더이상 한동안 잠이 오질 않더군요...

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눈밑에 파ㅅㅡ요.

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바지에 XX나 X을 싸면 쪽팔려서 잠이 확 깨더군요.

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카페인이 진리지만 소화에 무리 없을정도의 야식과 집중과 알람이면 됩니다.

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하루정도면 핫식스도 괜찮더군요. 물론 이것도 반복되면 약빨 떨어지지만

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이렇게 많은 답변을!! 감사합니다.
(정작 쓸모 있는 건 제게 그저 평범하게 물 묻히는 방법 뿐 이군요... 108번 절하라니...야밤에 그런 짓은 왠지모르게 꺼립니다. 15분 줄넘기는 역시나 밤에 하는 건 꺼립니다. 씻어야 되니 말이죠...
이월님/....그건 잠 깼다가 잤다가 깼다가를 반복 하게 될 것 같네요.^^;;

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이거만 기억하시면 답은 알아서 튀어나옵니다. 뇌는 편안함을 느끼는 순간 죽습니다. 수업시간에 졸린 것도 하기 싫은 일을 할 때 다른 생각을 하거나 지루해 하는 것도 모두 흥미를 느끼지 못해서니까요..그런데 이걸 기억한다해도 또 다른 방법은 없습니다. 스스로 그 행위에 대해서 재미있어지려는..말이 이상하긴 한데. 어찌됐든 그런 노력을 하는 게 필요합니다. 일어서서 걷는 것만으로도 당장 졸린 게 풀리는데 다시 그 작업에 돌입하게 되면 또 금새 졸음이 오죠. 결국 무슨 노력을 하던 간에 그 행위에 의미를 느끼고 흥미를 가지지 못한다면 졸음이 올 수밖에 없습니다. 인내심으로 버텨내는 사람도 있긴 합니다만, 이 역시 끊임없이 스스로에서 경각심을 부여해야하는 고통스러운 과정이죠.

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강한 집중력으로 의식을 잡아두는 방법이 있습니다.
집중력 강화법을 실행하시면 장기적으로 도움이 되고 좋죠.
아니라면 쿨스카프 추천합니다.
목에 시워한거 두르고 있으니 잠이 들래야 들 수 없더군요;;

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