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저는 평소 몸무게가 53인데...참고로 남자

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제 몸무게 좀 나눠가시오 ㅜㅜ

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저는 요즘 운동으로 찌우는 중. 57→59kg

2kg이나 쪘어...!

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먹고싶은걸 즐겁게 매일 찾아드시면 됩니다. 그럴때 즐기는게 좋아요!

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스카이림과 lol을 번갈아서 하다보면 어느새 살은 차올라있을겁니다.

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안찌는 사람은 별짓해도 안쪄요
저는 10년간 몸무게 고정이었는데
최근탈피!!!
일단 집밖으로 안나가고
하루세끼의 양을 줄이고
쉴틈없이 간식을 드시면 되요

세끼 많이 먹는건 오히려 살 안찜

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저는 어렸을 적(20대쯤..), 몸무게 55에서 외할아버지께서 잡수시던 보악을 쎄벼 먹었지요.
단숨에 60을 돌파하더니 70을 찍고 80까지 올라간 것을 가까스로 76까지 끌어내려서 아직까지 필사적으로 버티는중...

결론 : 살찌게 하는 보약드세요. 싫어도 찔겁니다.

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일단 체질을 개선하려면 건강이 필수적입니다. 아무리 먹어도 몸이 흡수하지 못하면 다 변으로 나올 뿐이죠. 거기다 소화가 잘안돼 장에서 독소를 품게 되기 때문에 건강은 더 악화되고 결국 살은 안쪄요.

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특별한 내장기관의 이상이 없는 이상 불규칙한 식생활로 살 안찌는 사람들은 한번 쌀쪄도 비만에서 헤어나오기 힘든 경우가 많습니다.


규칙적으로 생활 잘하고 밥 잘먹는데도 그렇다면 그냥 그렇게 사시면 되요.....

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