우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
수면제는 안드시는게 나을듯 합니다.
잘 아시겠지만 수면제에는 부작용이 있지요
우울증 유발, 중독이 될수도 있고요
가장큰건 수면제를 먹고나서 몸이 통제가 안된다는 거죠
몇달전에 자살하신 송지선 아나운서 아시나요?
송지선 아나운서도 수면제를 먹고 '자살한다' 라는 트윗을 남기셨죠
평소때라면 하지 못할일들을 수면제를 먹고 환각상태에서 한다는 겁니다.
링크하나 남겨드릴게요 <a href=http://www.tagstory.com/video/100167023
target=_blank>http://www.tagstory.com/video/100167023
</a>
여튼 수면제 보다는 다른쪽으로 생각하셨으면 좋겠네요.
음..
제가 고등학생때 습관성 편두통이라는 병(?)을 앓았습니다. (신경성 편두통이 심해지면 이런다고 하더라구요.)
습관적으로 (보통 2~3일에 한번씩) 머리가 미친듯이 뽀개지는 경험을 하면서 두통약을 엄청 먹어댔습니다. 게보x을 하루에 하나 (한정이 아니라 케이스 하나)는 기본이고 한번에 너댓알씩 먹고 그랬었죠.
나중에는 의사선생님한테 욕 한바가지 먹고 단학원(뇌호흡, 명상)과 정신과치료을 추천해주시길래 단학원에 반년정도 다니면서 많이 편안해졌습니다.
불면증도 정신질환의 하나라고 보는데 정신병원은 좀 그러니까 단학원같은곳에 한번 다녀보세요.
제가 돈내고 다니면서 가장 돈이 안아까웠다고 생각하는 학원이 요가학원하고 단학원이였거든요.
혼자 앉아서 하는 명상과 단학원(명상원)같은곳에 가서 제대로 배워서 하는 명상으로는 개인적 경험상 질적인 차이가 정말 큽니다.
진심으로 걱정되어서 하는 말이니 꼭 해보세요.
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