1. 덤벨로 팔조질땐 한쪽씩하는게 좋다.
특히 삼두. 이젠 의자없으면 삼두어려움.
2. 집에서 가슴운동하기는 정말 어렵다.
3. 유혹하는게 넘 많아 제시간에 하기가 어렵다.
무조건 운동하고 씻는데 덕분에 밥도 늦게 먹는다...
4. 자세 잡아줄 사람이 없으니 느리고 가볍게 해도 상관없다.
중요한건 꾸준하고 안다치는거당.
집에서 운동하는건 정말이지 어렵네요.
가슴운동할려고 완력기 샀는데 가슴보다 다른 곳에 더 들어감...ㅋㅋㅋㅋㅋ
일땜에 팔꿈치가 좀 아픈데 아프면 쉬어서 잘 안되는 느낌도 있네요.
그래도 살빠지고 자세 바르게 잡는게 편해지기 시작해서 보람있습니다.
어? 좀 있으면 아플 것 같은데 하시는 분들은 헬스장 가시기 전에 가벼운 아령이랑 밴드로 가볍게 시작해보세요.
가볍게 하는거면 밴드 추천드립니다.
하나로 여러운동이 가능하고 생각보다 힘듬.
찬성: 
반대:
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