우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
운동이 진리죠...
찬성: 0 | 반대: 0
계란... 그냥 적당히 먹고 운동하는게 짱이죠. 요새 4kg정도 뺄려고 알바 걸어가는데 예전에는 벚꽃도 구경하고 좋았는데 갑자기 더워져서...
허, 날계란이오? 그냥 운동하세요. 밤이나 아침에 줄넘기라도 조금씩 해 보는 건 어떨까요;;
덴다 의미없음..
찬성: 0 | 반대: 0 삭제
질려서라도 못할 것 같은데요.
전 그 레벨에 하루 2시간 고강도 트레이닝에 스타벅스 알바까지 하고 덤으로 고시공부까지 하는 중입니다. ...나의 체력은 강철로 이루어진 것인가?!
아침:식사 점심:닭가슴살+사과+오렌지 저녁:닭가슴살 추천... 첫주에는 식사량 조절을 위해 이렇게 먹고 2주 부터는 닭가슴살 대신 두부로 대체... 처음부터 두부먹으면 적응안됨ㅋ
토스트는 다이어트 음식이 아니예요...밀가루 종류는 안되요. 차라리 나물 위주의 반찬으로 소량의 밥을 드시던지, 민珉님 말씀 처럼 단백질(닭가슴살, 계란, 두부 등) + 야채/과일 위주의 식단을 드세요.
.......정녕 그것이 사람의 식생활인것인가?! -_-;;;;;;;;; 피자 한조각도... 닭 한 조각도......... 덜덜 떨면서 먹어야할 생활이라니........................ 저는 죽어도 못하겠군요...-_-;;
한국인의 체질에는 독이 될 것만 같네요.
카라의 니콜도 덴마크 다이어트해가지고 허니때의 몸매가 미스터때의 몸매로 변했다죠. 덧- 덴마크 다이어트하면 탄수환물이 몸에 맞지않아서 탄수화물 섭취 못한다는데.. 그럼 밥도 못먹는겁니까? 우걱우걱?
훗... 계란 일주일만 연속해서 드시면 한동안은 계란 입에도 대기 싫으실겁니다 장담하죠!!!!
미 미안............. ㅠ.ㅠ.........나 나능 근성이없어서 ㅠㅠㅠㅠ
흥! 식스팩은 거저 얻어지는 게 아닌.. ㅠ_ㅜ
와.. 난 저렇게 먹고 못삽니..
우와 돈많이 든다는 덴마크 다이어트! 아는 누나가 한 3개월 한걸 본적이 있네요.ㅎㅎㅎㅎ
Comment ' 16