우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
군대가면 쫙 빠지실텐데.. ^_^
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이야, 단기간에 많이 빠진 겁니다. 그리고 전, 군대갑니다.
예비군 입니다 ^^
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저도 윗몸일으키기는 허리가 아파서 도저히 못하겠어요...;;
헬스장에서 윗몸일으키기 하다가 물리치료 받았던 아련한 기억;;ㅋㅋ
으엉 요요현상으로 일어난 비계들을 언릉 빼줘야 하는데..ㅠ
근육을 부풀리실 목적이라면 어느정도 영양 보충 해주셔야 합니다. 안그러면 근육을 파괴하면서 운동을 하는셈이 될수도 ㄷㄷㄷ
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