우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
외공을 수련하시는 군요..
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상하체를 번갈아 하시나봅니다. 주 4회 피티인가요? 러닝머신 앞의 티비가 재밌으면 할만 하지요.
외공 수련;;;;; 크로캅 되는건가요 -ㅛ-ㅋ 제가 상체 힘들어서 도저히 못하겠다닌까 그럼 하체 하자고 그러시더라구요 음....... 월 수 금만 트레이너분과 함께 합니다.
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전 살짝 아프고 나니깐 = ㅅ=) 5kg 감량....응? 근데 사실임...
런닝이 지겹다면 싸이클이 있습죠!
몸무게 자주재는건 좋지 않아요. 살좀 빠졌다고 긴장 푸는 순간 훅 늘어날지도 모르니까요.
다이어트 최고 비법은 잠 조금 자기입니다. 하루에 2시간만 자고 한두달 생활하면 살이 쫘악 빠진걸 알수 있을겁니다. 중간중간 조는건 잠잔 시간에 포함 안될테니 안심하세요
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