우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
냐하하...;;; 힘내세요 후덜덜.... 저같음 금방 포기하고 말 텐데, 대단하신듯.
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돈이 아까워서라도 하는거죠뭐 ==;;
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그래도 일단 작심삼일은 넘으셨습니다!
대단하시네요; 살이 잘 빠지시는 듯... 전 오히려 늘어나고 있던데 -_-; 물론 체지방은 줄고 근육량이 늘어서 좋긴 합니다만 ㅠ_ㅠ
처음에 러닝을 엄청 뛰네요. 몸풀기로 한 시간;; 일반적인 상식으로는 거꾸로 해야하는데요. 몸풀기 20분 - 웨이트 - 러닝 한 시간 신기신기
아 원래 몸풀기 20분 웨이트 런닝 한시간 하는데요 상체 너무 빡세서 힘들다닌까 그럼 하체운동만 할껀데 이따가 후들거려서 런닝 못할꺼 같으닌까 미리 한시간 하고 하체 운동하고 .... 원래 자전거 타라고 그랬는데 가볍게 런닝으로 다리 털면서 20분 했죠 (최대한 알좀 덜 배길려고;;)
김민혁님 제 몸무게가 원래 99.7? 그쯤으 ㅣ몸무게였습니다. 안빠지는게 이상하죠;
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