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아침마다 운동을 시작했습니다

작성자
Lv.70 고지라가
작성
24.07.07 06:38
조회
73
글주소
https://square.munpia.com/boFree/1161391
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아침에 일어나면
팔굽혀펴기 20회
윗몸일으키기 50회 

몸이 건강해지는 거 같아요.
알리에서 구매한 운동보조기구 덕을 보고 있습니다.
알리 만세

인간에게 소비란 자존감을 채우는 수단 중 하나인데,
물가가 너무 비싸서.. 



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Comment ' 5

  • 작성자
    Personacon 水流花開
    작성일
    24.07.07 09:58
    No. 1

    어떤 건지 알려줄 수 있나요? 이름과 모양...

    찬성: 1 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Lv.70 고지라가
    작성일
    24.07.07 10:17
    No. 2

    풀업 보조 밴드입니다. "문에 걸어놓고 쓰는" 밴드에요.
    커다란 고무줄같이 생긴 애들도 있던데, 걔넨 내구력이 약한편인거 같아요.

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 답글
    작성자
    Personacon 水流花開
    작성일
    24.07.09 11:09
    No. 3

    감사합니다. 하도 보조 밴드들이 많아서 어떤 건지 못 찾겠네요. 문틀 양쪽에 철봉처럼 설치하고 거기 걸어 쓴다는 것으로 이해를 했습니다만...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.26 치맥세잔
    작성일
    24.07.07 12:07
    No. 4

    AB롤 가끔씩해주세요. 복근이 달라지는 것을 느낄 수 있을 거에요.

    찬성: 1 | 반대: 1

  • 답글
    작성자
    Lv.59 킹조
    작성일
    24.07.12 01:15
    No. 5

    ab롤 복근운동중에 근활성도 젤 좋은디 글쓴이같은 초보는 못함 어느정도 근력있어야 제대로 가능

    찬성: 1 | 반대: 0

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