처음엔 자전거 타는것도 힘들었는데 운동을 꾸준히 하다보니깐 체력이 좋아지더라구요.
그래서 식단과 운동을 병행해서 3개월동안 17kg를 빼서 현재 몸무게 87kg 입니다.ㅜㅜ(감격스러움)
그래도 목표 체중인 72kg까지 빼려면 아직도 15kg을 더 빼야되네요.
확실히 운동을 꾸준히 하니깐 체력이 좋아져서 평상시에 활동하는데에도 별 무리없이 편하더라고요.
그리고 제일 중요한 뱃살도 많이 빠져서 허리둘레가 37인치 입니다.
바지 사이즈는 34인치 입어요.ㅎㅎ(정말이지 장족의 발견)
정다머 여러분들도 다같이 운동 열심히해서 건강한 육체와 마음을 만들어 가봅시다~~^^
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