우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
몸무게에 너무 연연하지 마시고 인바디를 재보시는게 정확합니다!
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인바디 결과표가 벽에 딱 붙어있습니다! ㅋㅋㅋ
다이어트! 전 일기를 썼더니 조금 도움이 되더라는 ~~ 오르락 내리락 할때 등산을 다녔는데 등산후 샐러드나 비지(양념x)만 먹고 쭉쭉 빠지던데... 사람마다 다르니까 ~~ 다이어트엔 답이 없는듯 기초대사량에 맞춰서 운동과 저염식 식사 푹자기 그리고 끈기 ~~
그냥 실내사이클 잠바입고 1시간 죽어라고 달리세요.. 1주일만에 5키로 쑥 빠지던데요... 재수없음 골로갈수도있으니 항시 얼음물을 옆에 차고 달리세요
하루에 16키로씩 달려가지고 10키로 뺐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
피리휘리
피리휘리
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