음.. 주위에서 들은 얘기긴 합니다만,, Fat Down 먹고 뛰어보세요.
CJ에서 나온 건데 제 주위에 엄청난 예찬론자들이 있답니다.
저는 맛이 좋기 때문에 먹기만 하지, 운동을 안했다는.. 사과맛이 나거든요. 어쨋든 그렇게 되면 말짱 도루묵이니, 운동하기 전.에. 드시는 것이 좋을 듯 합니다.
그럼 다이어트 열심히 하세요.
검색에서 저인슐린다이어트라고 쳐보세요.
음식중에서 당지수가 낮은 음식을 골라먹으면 배불리 먹으면서도
인슐린 소비가 적게 되어 자연적으로 다이어트가 된다고 합니다.
대개 당지수가 낮은 음식들이 소화도 천천히 되어 공복감이 덜하다고 하네요
방송에서 실험을 통해 입증한 것이니 효과는 있겠지요.
단, 이것도 과식하면 말짱 도루묵~
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