우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
참고로 평생 다이어트라곤 해본적이 없습나다...체중 85kg에서 79kg까지 운동으로 좀 빠지더니 다시 도로아미타불..
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점심을 굶어야 할 이유가 있으신건가요?! ㅠㅠ 아침을 굶으시는게...
전 평생 거의 대두분의 아침을 먹고 살아서....이게 포기기 쉽지 않네요. 아침에 일어나자마자 식욕이....둘중 하나는 덜 먹어야...몸에 밸런스가 맞을텐데...85kg은 제게 약간 과체중쪽이라..건강때문에 뺄려고 하는거죠.
그렇군요. 저도 완전완전 고도비만...ㅋㅋㅋㅋ 이어서 건강을 위해 미용을 위해 열심히 다이어트 중입니다 ㅠㅠ 우리 함께 열다하자고요!
테레비보니 장에 털이 많은 사람은 물만 먹어도 살찐다 하더군요. 우결에서 본 기억이. 병원가서 털제모하심은 어떨런지?? 제모 강추합니다.
3년 동안 9키로가 쪄서 체중계를 주문했습니다. 체중계를 제 돈 주고 구매하다니 통탄을 금할 길이...
전 요새 집에서 만든 요거트로 요기하는데 살도 빠지고 속도 안 쓰리고 좋은 거 같아요. 설탕이 안 들어가서 그냥 죽처럼 먹으면 되는지라...
전 한동안 무기력증하고 우울증에 빠졌을 때 식욕 없어서 4kg는 훅 빠졌죠. 물론 다시 늘어났습니다 ㅎㅎ
아침 점저 ㄱㄱ
오전7시에 아침 먹고 오후3시에 점심 오후8시에 오이 2개 먹는데 군것질만 안하면 1주일에 500그램씩 빠지더라고요. 점심을 굶는것보단 저녁을 안드시는걸 추천합니다.
이것도 쉬운 방법은 아니지만 셋중에선 가장 나은거 같네요. 저녁 좀 줄여 보겠습니다.
아침 점심은 그대로 드시고 저녁만 야채와 계란을 드시는건 어떨까요? 제가 한달째 그러고 있는데 벌써 4키로 빠졋네요.
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