소식을 한다던가 하는건 아니구요.
평소 먹는양이 좀 됩니다.
아주 많진 않지만 적은 편도 아니죠.
따라서 점심 한끼는 굶어줘야 다이어트에 적정량이라고 할 수 있는데,
안 먹으면 힘도 빠지고 왠지 의욕도 안 살고,
소식해가면서 날씬한 분들 보면 감탄이 절로 나옵니다.
그게 되나?
먹어야 기분도 의욕도...모든 면에서 영향이 있는데,
지금 점심 굶으려 생각하니 기분이 확 다운되는군요.
아침 점심 저녁 꼭 챙겨먹던 평생의 습관인지라..
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