이런게 권태기

매일매일, 뭐 일 있으면 안 하기도 하지만...

하루에 1-2시간은 운동을 하는 편입니다.

근데 실제적으로 체형변화를 느낀 것은 오래되었고...

운동을 거듭할수록 변하는 것은 반복횟수의 증가...

더 이상은 중량 늘리는 것도 부담.

뭐 애초에 몸짱되려고 시작한 운동은 아니지만

눈에 보이는 변화가 없으니 지루하고 질리는 것도 사실.

정녕 몸짱을 원한다면 보충제 하루 5번씩 빨면서 더 빡세게 운동해야 하지만.

그러기는 귀찮고 돈도 없고.

그렇다고 운동을 아예 안 하자니 이제와서 이거까지 포기하면 인간실격 선언 같고...

[[탈퇴계정]]

그 상태에서 꾸준히 해야 나중에 효과가 있다고 하더라고요! 힘내세요!

[[탈퇴계정]]

일반만 되도 감지덕지합니다...
12월에 발목관절에 이상이 생겨서 운동을 쉬었는데

체중은 크게 늘지 않았지만(애초에 다이어트용으로 한거죠), 요즘 불과 그당시기준으로 1-2킬로 늘었을뿐인데 배가 진짜...
최근 다시 운동을 시작했지만서도 마지막으로 하던 운동량 근처로 가던것도 힘드네요.
일단 근육통부터 시작 ㅠㅠ
진짜 불과 3-4달 사이에 근육이 다 비계덩어리로 바뀐느낌입니다 ㅠㅠ
운동은 쉬면 안됨요...
운동량은 줄여도, 최소한 어느정도는 해야할듯 할거 같네요.