흑저는 더 이상 흑저가 아니다..

ㅡㅡ..

여성들의 주 노코멘트 대상이었던.. 신체의 한 부분을 흑저는 항상 공개 하고 있습니다만...

고무림 가입당시 몸무게가..82~84킬로그램을 육박하는 듬직한? 몸을 가지고 있었습니다..

but.....ㅡㅡ

지금은 72킬로그램까지 빠졌습니다..

몸무게가 주니 몸이 더 무거워지는 느낌은 왜일까요..ㅡㅡ..헐..

오히려 몸이 가벼워 져야 정상이 아닐런지...

물론 발걸음 발걸음이 가볍 가볍 합니다...

먼저는 오래전 사두었던 옷을 버릴지 아니면 몸무게를 줄여야 하는 것일지..

고민아닌 고민을 하였습니다.. 풋...^^

지금은 옷들 대부분이 잘 맞는 군요(돈 굳었따아...~!)

여름의 계절을 맞이하여..  우리 모두 밥 잘 먹읍시다..

밥이 보약이라는 철학을 가지고 있습니다만.. 역시 여름엔 쩝... 그 **탕, **탕 보다는 집에서 먹는 밥한공기가 더 낫지 않나 싶습니다..

저도 밥 열심히 먹어야 겠습니다..

먹는 만큼 찌고 안먹으면 살빠진다는 진리를 몸소 겪고 있는 흑저...

ps.

빼빼 흑저라 불러 주세요..^^

[횡소천군]

흑저 : 씨꺼먼 돼야지^^

더이상 흑저가 아니니 도대체 뭐라고 볼러야 된단 말인가?

백서? 백우? 백양? 백사? 백원? 백호?
백저? 백마? 백견? 백계? 백용? 백묘?

마음에 드시는 걸로 한개만 골라보세요...

피에쑤 : 추천하고 싶은 다른 것들.... : 백수, 백골, 백충....

후다닥~~~

[神색황魔]

-0-;;;빼빼 흑저.....도저히 상상불허의...-0-쿨럭!!!

확실한 다이어트 비법..
1. 칼로리를 잰다
2. 다이어트 약품은 절대 먹지 않는다(부작용이 일어날 가능성이 많음)
3. 여섯시 이후로는 먹지 않는다(정말로 이것만 지키면 살빼는거100%)
4. 운동을 하되, 30분이상을 하지마라.
5. 하루에 10km 이상을 걸어라.
6. 아침에 일어나고, 저녁에 잘때 스트레칭 비스무레한 운동을 지속적
으로 해라.
7. 가급적이면 세끼 식사를 규칙적으로 해라
8. 차고 단 음식을 피해라
9. 비교 대상을 정해라.(충격요법이라고 생각하면 좋을듯)
.
.
.
.
마지막으로
10. 여자친구를 만들어라(그러하면 도움이 많이 된다.)
한 예로, 내가 여자친구 만나고 나서 두달만에 10kg 감량...-_-;;
(바가지에, 데이트비용 마련..-0-쿨럭!!)

[아자자]

흠...드뎌 흑저가 나와 몸무게를 동일하게 맞추었구나..ㅎㅎ
축하하고...^^
내 몸무게 늘어나는 것은 어케하냐...ㅜㅡ
다이어트 비법좀 쪽지로 보내주기 바람..ㅡㅡ;;

[주신검성]

흠...구래도 형님은 \'흑저\'임 하하핫~~
(형님 저도 보내조요 다이어트비법 ㅡ0ㅡ;;)

[아자자]

검성아 군대가면 처음에 좀 빠지니까 너무 걱정하지 말아라..ㅡㅡ;
난 군대도 안가는데 찌니 문제임..ㅜㅡ

[놀고싶은칼]

그럼 이제, \'야광충사랑\'이나 \'대도오사랑\'이 되는 건가요?^^
아니면, 흑계黑鷄.....아, 오골계...ㅎㅎ

날씬해졌는데 무거운 느낌이시라니....어디가 아프신 건 아니겠지요?
몸이 안 좋다, 는 얘길 몇번 들은 듯 해서 조금은 걱정됩니다.

맞아요, 밥이 보약!
두그릇씩 드세욤.^^

[風蕭蕭]

지상최고의 보약은 밥과 운동입니다.

지상 최고의 다이어트 비법도 밥과 운동입니다..

몸소 실천을 해보지는 않았지만..ㅡㅡ;;

아마 맞을겁니다...

시간과 양과 즐거움을 조절 하신다면 더이상의 보약은 없다라는..

무리없이 적당이 즐기면서 하는 운동은 보약과 같다는...

물론 순전히 제 생각입니다.

[바둑]

원래 전 흑저형님을 굉장히 마른 체질로 생각하고 있었는데..ㅡ.ㅡ;

[여청]

어쩐지 요새는 흑저님의 패트롤카가 뜸하구나 싶었더니 이유가 있었군요. 원래 중량감이 좀 있어야 땅에 차악 가라앉는 듯이 속도가 나는 법이쥬...

입 맛 없을땐 그저 찬물에 밥 훌훌 말아서 장아찌랑 풋고추 된장에다 푹 찍어 쓰윽 베어드시면...흘~^^