바르게 걷기의 표본 의식

전 20년 전에 당뇨가 왔습니다.

그렇다면 알고 있는 사람이라면 걸을 수가 없다는 것을 잘 아실 것입니다.

그런데 전 걷기 시작했다.

신발 그딴 건 아무런 소용이 없고, 회사들의 팔아먹기 위한 수단일 뿐입니다.

아주 납작한 단화, 즉 스니커즈 신발이 가장 좋으며 걷기 방법이 문제입니다.

전 20년 전부터 마사이족 걷기를 했습니다. 그토록 아픈 발바닥을 이끌고서도

20년 동안 했습니다. 지금은 당뇨로 고생은 하고 있지만 괴사 이런 건 강건너 불 구경하고 있습니다.

아주 튼튼합니다.

바로 바르게 걷기 운동 때문입니다. 마사이족 걷기(신발은 편안한 게 최곱니다, 경험상) 바르게만 걷는다면 단뇨로 인한 괴사도 막고 그 고통도 완화시켜 주었습니다.

아침, 점심, 저녁으로 나누어서 약 10Km 정도 걷습니다. 세 번 한 번쯤은 빠질 수도 있지만 한 달에서 서너 번 정도일 것입니다.

꾸준한 것이 바로 운동의 최고 기본입니다. 바르게 걸읍시다~!!

아차 가장 중요한 걸 잊었습니다.

이 걸음은 다른 일반 걸음보다 반 배 가량 속도가 느립니다. 그리고 전 이렇게 걸으며 작품 구상도 하고 다음 소제도 떠올립니다. 저는... 이 걸음 걸이로 극복했죠.

[쿵푸판다]

걷는 것의 효용성을 부정하진 않습니다. 늙으면 걷지 못해 죽는다는 말이 있을 정도로 걸음이란 것은 인간에게 얼마나 중요한지 말로 이루어 표현 할 수 없겠죠. 하지만, 일반화의 오류를 범하고 계십니다. 사람은 다양하며 그만큼 독특한 삶을 살아가고 있습니다. 아사이베리를 먹고 암이 나은 사람들은 아사이베리만을 신봉하죠. 불행에 빠진 사람이 불교 기독교 등 종교를 전진하다 사이비 교에 들었는데, 그따부터 형편이 좋아지기 시작했습니다. 그러한 사람들은 그 종교에 심취하게 되지요. 자신이 그렇다 하여 모두가 그렇게 되는 것은 아님을 알아주셨으면 합니다. 걷기는 최고의 운동이고, 인류는 직립보행을 시작한 이후 발전을 해왔습니다. 병원에 입원하여 누워있다가 산보를 시작하면서 건강해진 경우도 결코 적지 않지요. 그러나, 그것을 모든 인간에게 대입시킬 수는 없습니다. 족저근막염... 실제로 걸려봤는데, 걷지 못합니다. 바르게 걷기가 힘든 사람들은 바르게 걷기 위한도구가 필요하죠. 신발은 그렇게 나온겁니다. 축구선수들이 축구화를 신는 이유는 축구에 적합한 걸음, 달리기를 하기 위함이고, 농구화 런닝화 각기 그런 목적으로 나왔죠. 100키로를 넘어가는 이들은 걷는 것이 힘듭니다. 바르게 걸어도 조금의 무리를 하면, 혹은 실수를 하면 무릎이 상하기까지도 하지요. 그런 무릎의 부담을 줄이기 위하여 에어가 나왔습니다. 사람은 자신의 상황에 적합한 도구를 취해야 하며, 자신에게 어울리는 운동방법을 정립해야 합니다. 타인의 사정에 대한 배려없이 자신의 사례만 고집하고 자신의 방법 외에는 다 쓸모없으며 과장한 광고에 의한 폐해 취급을 한다면, 그 누고도 목소리에 귀를 기울여주지 않을 것이라 생각합니다.

[[탈퇴계정]]

족저근막염의 예방 및 증상 완화에는 확실히 푹신한 신발이 도움이 됩니다.
운동하는 사람들에게 흔하다면 흔한 증상이고, 저도 데리고 살고 있지만, 신발 신고 걸어보면 알아요.

[와따꼴라]

저도 등산 하다가 염증 생겼는데 에어 신으니까 부담이 덜 가더라고요

[Hyacinth..]

이 글은 그냥 모순덩어리...수백년 수천년전의 걷기 방법은 중시여기고 현대과학의 신발은 개무시...ㄷㄷ 그럼 신발이 발의 편안함에 영향을 끼친다는 연구는 다 뻥인가요??

[zacks]

글쓴 분은 마사이족 걷기와 꾸준한 운동에 대해 자신이 본 효과를 말씀하시고자 하는데...
거기에 근거없는 이야기와 모호한 단어들을 써 글이 이상하게 되어버렸네요.

표본 의식이라는 단어는 처음 보는데 ... 도대체 무슨 뜻으로 쓰셨는지 궁금하고...
강건너 불구경이라는 표현도 어색하고...
마사이족 워킹화에 대한 비판인지 아니면 기능화 전체에 대한 비판인지도 잘 모르겠고 거기에 근거도 없으시고.

어째든 꾸준히 운동하고 당뇨를 관리하는 모습은 보기 좋으시고 본받을 만합니다.

[연쌍비]

이 사람은 평소부터 크고 작은 물의를 일으키고 경솔한 언행을 밥 먹듯 일삼아 유수의 사이트에서 온갖 평지풍파를 일으키더니, 여기서 또 이러네요?
나이를 아무리 먹어도 나잇값을 못하는 사람은 늘 있는 것 같습니다.
인간은 결코 쉽게 변하지 않는 것 같네요.