유투브 체형교정 ...

옛날엔 피지컬갤러리꺼 몇번씩 따라하다가 전혀 느낌을 몰라서 말았음...

교정 루틴은 횟수까지 정확하게 알려주는데 자세라던가... 어디 힘들어가는게 몰겟더라구요.

맨날 좋다고 그러면서 어디 힘주라고 그러는데... 느낌 1도 모르겠음;;;

제대로 할려면 가서 돈주고 해야겠더라구요.

이번에 키다리형꺼 보다 알게 된 뭉트니스라는 분꺼보니까 좀 이해가 잘되더라구요.

다만, 마사지볼, 폼롤러는 진짜 아픔...ㅠㅠ

같은 부위를 해도 좌우 느낌이 다르니 아... 틀어졌구나라는걸 바로 알 수 있곘더라구요.

요새는 키다리형이랑 뭉형꺼 보는 재미로 삽니당...

하다보면 시원한 느낌이 오면 좋겠는데... 맨날 아프니까 힘듬...ㅠㅠ

이일에 한번씩 등이랑 옆구리만 폼롤러 하거등요.

[제국의황제]

카이로프랙틱,추나요법 정말 받아보고 싶습니다ㅜㅜ

[부정]

인체해부도 보시면 이해가 더 잘될겁이다

[슬로피]

대충 머땜인주는 알겠는데 자극점을 못찾겠어요...
뭔 근육을 늘리라는데 암만 해도 그 부근에서 느낌이 안오더라구요.
시간버리고 잘못하면 몸버리겠다 싶어서 정적말고 동적인 스트레칭으로 넘어왔어요.ㅋㅋㅋㅋ

[박싸장]

한의원에 가도 요즘은 여러 기구를 이용해서 교정이나 마사지를 해주던데요. 의료보험 되니까 한 번 체험 해보세요. 나이 드신 어르신들은 한의원 가는 재미에 세상 산다는 분도 계시더군요.