마사지 효과 있나요?

도배 시다 업무하면서 도배지 나르고 풀게고 했더니 허리가 좀 아프더군요.ㅠㅠ

그렇게 많이 아픈건 아닌데 허리 부분이 쑤신다고 해야되나... 암튼 평소에 안쓰던 신체를 쓰니깐 힘든 거 같아요.ㅠㅠ

정통마사지 인가 그거 받아보면 나아질까요?

아... 아침에 새벽 지하철 첫차 타는것도 아직 적응안되고ㅠㅠ

이제 술약속은 토요일에만 해야될거 같아요.

금요일날 친구들이랑 술약속 있어서 먹었는데 다음날 지각해서 혼나고 ㅠㅠ

아무튼 주말에 마사지좀 받아보고 싶은데 괜찮은데 없을까요?

[백수k]

허리 아픈 거면 그냥 한의원 가서 치료 자주받는게 더 나을거예요
마사지 효과야 있지만 비용도 만만치 않죠

[피리휘리]

효과 있습니다. 뭉친근육 확실히 풀어주죠.. 그런데 다시 일하시면 다시 뭉치죠..그래서 자주받으면 돈이 쿨럭... 스트레칭 자주하시고 보험되는 병원가서 물리치료를 받으시던가 한의원가서 침을 맞으시던가 하세요.. 자기전에 플랭크 운동 좀 하고 자면 좋습니다. 제가 효과봤거든요 허리디스크 ㅎㅎ

[내일은]

집에서 스트레칭 하는게 도움이 될거에요 마사지는 비추

[흔들릴때한잔]

타이마사지 같은건 크게 효과 없구요 지압원 같이 혈 잡아주는곳은 정말 심각한 경우 아니면 한번만 제대로 받아도 효과있습니다제가 목디스크에 허리측만증인데 몇년째 통증 심할때마다 받고 있습니다

[CS보니]

저도 요새 허리가 나빠졌는데 허리가 아프니
몸 전체가 피곤하더라구요...ㅜㅜ
플랭크 운동이 허리 강화에 효과가 있나요?
예전에 그거 조금 하고 허리가 너무 아파서 안했는데
운동은 역시 꾸준히 해야겠지요~~

[[탈퇴계정]]

마사지의 효과가 근육이완이라서.. 경혈자극이나 이런쪽으로 바라신다면 한의원에서 침맞고 재활치료받는것이 비용면에서 더 싸게 먹히죠.