자세

와식(臥式)-누운 자세.

    앙와식(仰臥式)-바로 누운 자세

    측와식(側臥式)-모로 누운 자세

    미고식(尾高式)-엉덩이 밑에 베개, 방석 따위를 받치고 눕는 자세.

좌식(坐式)-앉은 자세.

    평좌식(平坐式)=수퇴식(垂腿式). 종아리를 세우고 의자에 앉는 자세.

    자연반좌식(自然盤坐式)=바닥에 편히 앉는 자세.

    단반좌식(單盤坐式)=半跏趺坐

    쌍반좌식(雙盤坐式)=結跏趺坐

입식(立式)-선 자세. =참식(站式),참장식(站 式)

    자연식(自然式)

    삼원식(三圓式)-족원(足圓)비원(臂圓)수원(手圓)

    하안식(下按式)-팔꿈치를 들어 손바닥을 바닥으로 향하게 하는 자세.

"앉기를 큰 종처럼 하고 서기를 소나무처럼 하고 눕기를 활처럼 하라."

-----------------

검색해본 결과 중복아님.