아침과 점심은 영양을 고려해서 잘 먹고...
저녁만 안먹고 있습니다.
하루에 아침과 점심을 먹는 그 시간을 쏙 빼고
공복시간을 16-18시간을 가지니 배가 많이 들어가네요.
어떤 의사들은 하루 세끼를 먹는 것이 좋다는 사람도 있고...
어떤 의사들은 하루 두끼를 잘 먹고 공복시간을 길게 가지면
오히려 좋다고 사람도 있고...
유튜브를 보면 주로 음식으로 병으로 치료한다는 사람들이
올린 영상을 보면 저녁은 안먹고 장기에 휴식을 주면...
세포들이 새롭게 되살아나고 건강이 더 좋아진다고 하는데...
일단 나왔던 똥배는 많이 들어갔습니다.
아침과 점심을 과식은 안하고 영양을 챙겨서 잘 먹고...
저녁만 안먹으니 괜찮네요.
저녁을 안먹은 것이 2주 이상이 되어가니 배고프면 그러려니
하고 그냥 넘겨버립니다. 그렇게 배가 고파서 미치는 그런 것은
없네요. 일단은 기본으로 1년 정도는 해볼 생각합니다.
고질인 치질이 있는데... 영양을 챙기면서도 과식을 안하니
변을 하루에 한 번 보던 것이 이제는 2-3일에 한 번씩 보게 되니
치질도 오히려 개선이 되는 것 같네요.
단식과 음식으로 질병을 치료할 수 있다는 사람들의 말을 들으니
한 번 해보고 싶어서 하고 있습니다.
식사는 영양을 잘 챙겨서 두 끼를 먹고...
물도 조금씩 조금씩 몸에 흡수되도록 마시고...
과일로는 사과는 귤같은 것 조금 먹고...
쇼핑몰에서 판매하는 하루견과 하루 할당량 1봉씩만
먹는 것이 답니다.
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