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알테님서재를방문하고나서..어께결림에특효약...

작성자
Lv.99 조윤발
작성
14.03.17 23:14
조회
2,942
글주소
https://square.munpia.com/boTalk/644497
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제가15년전쯤에 오토바이 폭주를하다가 넘어져서 다음날부터

잠자리에서일어나기도 힘들고 고개를돌리기도..옆으로돌아눞기도힘들고

어께가넘아파서15년이넘도록고통속에 살았어요

8개월전쯤엔 재발로 넘아파서 그냥걸을때도 죽도록결리고아푸고

잠을잘때도..가만히있어도 너무아파서  차라리죽는게..하는생각이하루에도

열두번씩..휴우......그러다가 우연히도  높이있는옷걸이에 

까치발을하고 팔을쭉뻣어  높이있는옷걸이에 옷을거느순간에

어께에서 뚝소리가나드니  아파서등뒤로 가지도못하구  

목뒤로넘기지도 못하든 어께가나앗음니다.. 

그렇게고생하던어께가요...

고양이자세 아시죠....아푼곳의 인대를쭉쭉 늘려주세요

목이아푸시면..목을  쭉쭉     어께가아푸시면 어께를쭉쭉...다리가아프시면 다리를 쭉쭉..늘려주시는 운동을  열심히  하시면  진짜좋아진담니다...~~~~~

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