제가 주걱턱이라 치아 보정을 하게되었습니다.
치아 보정하는 김에 금연도 같이 해보았습니다.
1일째 견딜만 하다. 과자 먹음.
2일째 하루만에 사탕 한봉지 먹다.
3일째 은단사용. 밤에 잠이 안옴.
4일째 손이 덜덜덜 떨린다.치아교정 보철물과 사탕 때문에 입안 씹창남...
5일째 금연 보조제 사용(가짜 담배 금연초.... 맛없다.)
6일째 하루종일 자다가 깨어나면 멍해짐..........
7일째 포기 담배 3개피 연속으로 피다가 토할뻔함.....어질어질함
8일째 완전 포기 좌절....OTL
결과 은단 5통 사탕4봉지 과자 20봉지 금연초1갑 ........제가 금연에 소비한것들입니다.
저번 금연시도에서는 한달이었는데 점점 금연시도 할때마다 견딜수 있는시간이 줄어듭니다. 20살때부터핀 담배 이제 끊고 싶었는데 실패했습니다. 금연에 좋은방법없나요?
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