건강요가 필요하신 분들께

요가 학원 가도 되겠는지 물어보는 글을 올렸었는데 댓글에 제가 하고 있는 건강요가 동영상 어디서 구했는지 물어보신 분들이 좀 있길래 올립니다. 제가 효과를 봐서 그런지 알리고 싶은 마음이 들기도 하구요.

전 다운로드 사이트(하이디스크- 지식)에서 받아서 했는데 알고보니 EBS 사이트에서 무료로 아이디만 있으면 볼수 있더군요. 2003년도 제작판이라 화질이 떨어지기는 하지만 뭐 영화볼것도 아니고 자세만 따라하면 되니 별로 중요한 것은 아닌것 같습니다. 마음에 드는 것은 한 동영상당 4분 정도로 주제에 따라 딱딱 끓어져 있어서 빌리부트다이어트(극악의 다이어트.50분 짜리 하고 나면 몸에 땀이 비오듯 합니다. 독종 아니고는 못할 그런 다이어트)처럼 몸을 혹사시킬 필요가 없다는 점입니다.

완전 남성미 풀풀 풍기는 오크남인 저로서는 낑낑 거리면서 해도 남의 시선이 없으니 확실히 편하긴 하더군요. 건강하세요.

[NaNunDa]

이비에스에서 그런것도 하는군요 참고하겠습니다.

[임성묵]

'건강요' 가 필요하신분께
라고 말씀하신 것 같아 얼른 손 들려고 들어왔었어요.
근데 '건강요가' 였군요. 흠..

[아크라델]

좋은정보네요 이거