아무래도 요즘 스트레스를 많이 받아봅니다.

회사에선 조금만 먹어도 속이 더부룩하고 쓰린게 굉장히 불쾌한 기분인데 집에선 암만 쑤셔넣어도 그 불쾌감이 회사에서의 절반도 안됩니다.

일단 뭐라도 먹어야 속이 덜 쓰리니까 잡히는대로 무조건 먹고 그게 소화가 덜된채로 잠을 자니까 아침부터 속이 쓰리고 스트레스를 많이 받으면서 일을 하니까 회사에선 적게 먹고 그만큼 저녁과 야식에 집중적으로 먹게 되고,

뭔가 제대로 악순환이 되는거 같습니다;

처음엔 그리 속이 쓰린것도 없었는데 점점 허기가 지는 빈도도 짧아지는것 같고 속도 조금씩 쓰려오는듯 하네요. 조금만 더 참아보고 정도가 더 심해지면 점심시간에 외출끊어서 의사양반이랑 상담을 좀 해야겠습니다.

[지나가기]

스트레스는 만병의 근원 (...) 얼른 털어버리고 쾌차하시기를..

[쭌님]

전 기말고사 때부터 머리카락이 자꾸 엄청나게 빠져대는;; 특히 머리감을 때 한 번 손짓하고 보면 머리카락이 수북히 껴있음. 2,3일에 한 번 홀을 털어줘야할 정도. 요즘은 덜한데;; 당시 너무 무서웠다능.ㅋㅋ

[적안왕]

전 스트레스에 약한 체질이라 스트레스를 가능한 빨리 풀어야합니다.
스트레스 받으면 가능한 빠른 시간에 해결하는 편이고 그중 택하는건 잠자는 것입니다. 먹는건 회사에서 힘드니까요.

[요를르]

저도 스트레스 많이 받을때 그런증상이 오는데요...
병원가도 별로 도움 안되더라구요.
이상한 약만 잔뜩 주는데(전 내과를 갔거든요;) 약은 별로 가까이 안하는 주의라서...

전 그냥 속이 더부룩하고 짜증나서, 한 2틀을 아무것도 안먹고 물만 먹었던것 같아요. 그리고 조금씩 밥을 조절해서 먹었더니 괜찮아지더라구요. 하루정도 굶고 식사양을 조절해보세요.

약보단 그게 더 좋아요..

[두릉두릉]

MBC에서 하는 다큐인가? 새벽에 하는 거 봤는데, 거기서 등푸른생선이랑 다크 초콜릿을 꾸준히 계속 먹으면 스트레스가 감소한다고 실험 결과가 나왔다고, 프로그램은 외국 꺼.

[두릉두릉]

아, 두 개 다 먹고 나온 결과가 아니라, 등푸른생선 팀이랑 다크 초콜릿 팀이랑 따로 실험.