다이어트하는데는 욱하는 성질이 도움이 됩니다...

아침일찍 일어나서 라면 하나를 끓이고 계란을 까넣었습니다.

근데 탁 까고 넣는데 노란자가 물처럼 주르륵 흐르네요.

‘아...상했구나.’

날도 덥고 배도 고픈데...순간 욱한 맘에 냄비채로 싱크대에 버려버렸습니다.

다시 끓이기도 귀찮고...

 

ㅈㅈ..그냥..아침은 굶는거야...

[교공]

그런 식으로 아예 굶으면 나중에 폭식하지 않나요?

[카페로열]

굶고 싶어서 굶는게 아니라, 불의의 사고로 인해서...ㅜㅡ

[虛空亂舞]

귀차니즘은 살 찌는 것에 원인이기도 하지만 빠지는 것의 원인이기도 합니다.
방학이라 노느라 밤 새고 나면 늦게 일어나서 밥 생각도 없고 밥 맛도 없고 귀찮아서 밥 안먹죠.
하루 한끼도 안먹으면 굶어죽을 것 같기에 1끼먹음 ㅠㅠ

[카페로열]

진정한 1일1식이네요! ㅎ;;

[아즈가로]

아침을 안먹으면 장기적으로 볼 때 다이어트의 적입니다. 기본적으로 근육량이 늘어나면 기초대사량이 늘어나고 그로 인한 일일 칼로리 소비량이 늘어나게 되는데. 아침을 굶으시면 몸이 에너지를 얻기 위해 근육을 태우게 되고 그로인해 기초대사량이 감소하게 되어 결록적으로 체내 칼로리 소모 효율이 떨어지게 되는거죠.