살이 너무 쪄서

사실 너무 찌지는 않았는데, 여기서 더 찌면 제어가 안 될 것 같아서 한 달 전 쯤부터 운동과 다섯시 이후 금식을 시작했습니다.

한달 전 몸무게 75kg. 지금 71kg. 근육을 만드는게 첫번째 목적이고 두번째가 살 빼는거라서.. 지방으로 치면 대충 5~6kg 빼지 않았을까 싶네요.

역시 남자는 여자보다 살 빼기가 쉬워요 후후..

그것도 그렇고 적절한 시기에 몸 관리 시작해서 다행이라 봅니다.. 허리도 원래 28도 헐렁댔는데 30도 끼어서 슬펐는데 요즘은 30은 편하게 입어요. 아직 28까지 가려면 좀 남았습니다만..

아.. 키는 177입니다..

[대왕고래]

전 일부로 찔라고
단백질 위주로 꾸역꾸역 넣은다음에 운동 병행했더니
66kg이 6개월만에 77kg이 되었습니다.
뿌듯했다죠 ㅋ..

[Upez]

전 근육 만들면서 65kg정도까지 줄이려구요. 권투 할 때도 몸무게 그 근처였으니 하려면 못 할 것도 없어보여서.. 좀 힘들겠지만요

[moonski]

1달반만에 3키로 늘였슴 -_-)v
근데 하루 종일 먹기만 하네요 ㅋㅋ

[夏惡]

루..
ㅋㅋ