알배굤다 -ㅁ-;;

아이고- 삭신이야...

사실 화요일 날 팔굽혀펴기 시험을 봤습니다.

선생님이 2초에 한번씩 숫자를 외치죠.

그럼 할수 있는대로 계속 팔굽혀펴기를 하는 겁니다.

실기평가니 열심히 영차영차 하여 33개라는 작은 성적을 냈죠.

(42개 부터 A ... 커억!)

여러분도 아시죠. 그날은 문제 없습니다.

다음 날 아침... 땡겨오는 어깨쪽 가슴근육들...

쿠어어~ 아침에 일어날때 죽는줄 알았습니다.

그리고 어제 수요일... 이번엔 윗몸이르키기 시험...

1분 동안... 영차! 영차!

그리고 오늘 -ㅁ-;;

배 땡기고 가슴 땡기고 죽겄습니다.

운동으로 배긴 근육! 운동으로 풀어라!

이런 말이 있듯... 저역시... 하려 했죠.

그런데 팔굽혀 펴기 한개를 하려는 순간 전해 지는 엄청난 고통... -ㅁ-;;

결국 포기하고 윗몸이르키기 도전!

5개 까지 이 악물고 하다 포기 했습니다.

지금 삭신이 쑤시는 것이 주깠습니다.

얼음찜질 하면 알배긴것도 풀릴까요?

[令狐家主]

굤다....이건 처음 한글이당...ㅡㅡㅋ

[진운]

알아서 해석하시길 -ㅁ-;;

[무영검신]

알배긴거 일주일정도 갑니다..-_-

그런데 알배기는것도 많이 당해봐야해요

저도 처음엔 알배기는게 정말 싫고 고통스러웠죠..

그런데 수련회만 갔다오면 알배겼죠...

그런데 알배길때마다 점점 다리가 튼튼해지더라구요...

한번 알배겼다가 풀리면 나중에 처음 알배긴만큼의 다리 고통을 당해도 알이 배기지 않더라구요.

[검우(劒友)]

흠.. 적어도 40개는 넘겨야죠..-_-a

[柳韓]

오호.. 검선님은. 40개를 넘기시나..
@.@

[검우(劒友)]

40개는 기본으로 넘겨야 체육 점수 잘 나옵니다.-_-

[柳韓]

그렇긴하죠...

[呪d]

저희는 50개가 만점

물론 중학교..

[진이상]

-_-a 매일 200개씩 하는데..
체력은 국력이라서..음하 -_-
한번에 하는 팔굽혀펴기 최고 기록은 52개

[환사]

ㅋㅋㅋ
전 하루 지각하고 오리걸음으로 운동장 좀 도니까 다리에 알이 배겨서;
그놈의 학교는 왜 언덕배기에 지었냐고!!!-_-

[진운]

체력장 하는 날이 장난 아니죠.

-ㅁ-ㅋ

[아자자]

흠..저희때는 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 60개는 기본이었는디요..- -;

[테디베어]

고통을 쾌락으로 승화시켜서 알백인거 무시하고 계속하시면 2일정도면 풀려요

[강달봉]

저 1분에 55개했는데

[잘생긴님]

전 군대서 다리올리고 푸샵 하루에 200개 넘게 했는데...
밤마다 자기전에 옆에 후임병하고 100개씩 하고
한땐 푸샵 1분에 초스피드로 (대충대충...)거의 100개씩 했었던 기억이....아~~~옛날이여~~~ ㅜ.ㅜ

[치우천왕]

허걱.../....저건배워야지!!

[太武]

알배겼을때 안 움직이면 더 안 좋습니다.....아프더라도 마구(?)움직이세요.