일자목을 뒤로 넣어주는 그런 장치같은게 있을까요?

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강호정담

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작성자: NaNunDa

작성: 15.02.23 08:50
조회: 910

글주소: https://square.munpia.com/boFree/676859

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척추는 보면 복대를 하거나 해서 일자로 세워주는 그런게 있잖아요. 앞으로 튀어나오는게 목이 제가 심해서 넣고싶은데 아예 기구같은걸로 넣으면 좋겠다 싶은데 이런게 있을까요?? 목을 뒤로하는듯한 효과가 있는...

요새 몸이 참 안좋아서 너무 힘드네요ㅠㅠㅠㅠ

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Comment ' 4

작성자

구름설원

작성일

15.02.23 09:29

No. 1

교정운동부터 해보세요. 아마 자세가 바뀌지 않으면 근본적인 문제는 해결되지 않을겁니다.

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작성자

Lv.96 고월조천하

작성일

15.02.23 09:33

No. 2

노완우 목사님 건강 운동법 유튜브에서 보시고 나무베개 사실 필요없이 pvc pipe 반으로 잘라서 쓰시면 됩니다.

찬성: 0 | 반대: 0
작성자

Lv.99 낙시하

작성일

15.02.23 18:45

No. 3

가누다배개 강추합니다.한달동안물리치료 효과없었는데 이거쓰니까 좋아졌어요 일주일만 참으시면되요

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작성자

NaNunDa

작성일

15.02.23 19:14

No. 4

어렵네요.. 요가라도 할까 싶습니다 정말

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