살.

하루 사용 E = 기초대사량(생명유지하는 E) + 활동대사량(운동 등으로 소비되는)

먹는음식 > 하루 사용 E        살찜.

먹는음식 = 하루 사용 E        균형.

먹는음식 < 하루 사용 E        살빠짐.

음식을 안먹으면...

먹는음식 < 하루사용 E 가 되야되지만..

줄어든 먹는음식 = 하루사용 E  가 되도록..

몸에서 기초대사량을 줄여버림.

결국 균형.

언제까지?

=> 줄여버린 기초대사량으로 몸이 못버틸때까지.

번외.

살찌는게 힘든이유.

=> 소장의 흡수능력이 맛탱이 가버려서.

남들이 100을 먹고 70을 흡수할 때, 100을 먹고 30도 겨우 흡수하는 경우

(물론 극단적인 예임)

고인돌 시대엔 훅 갔어야될 상황인데, 현대라서 축복받은 몸이 되버린 -_-;

=> 살을 찌고 싶다면, 장 효율부터 끌어올려야 된답니다; (물론 쉽지 않지요)

[마존이]

제친구는 하루 여섯끼먹고 중간중간 고칼로리 간식을먹는데도 살이안찌더라고요

[청안청년]

축복받은 몸이지요. 나이먹고 고생할 순 있겠지만.. 현대사회에선 매우 큰 축복입니다;

[정주(丁柱)]

그 친구는 흡수에 문제가 있네요. 위에서 말씀하신데로...
그리고 너무 자주 먹어서 장이 쉬질 못하네요. 악순환일거라고 말씀해주세요.

[itriplee]

몸을 많이 움직이세요. 글고 앉아서나 누워서 tv를 볼때 항상 아령같은 무게 나가는거로
배를 문질러주세요. 책상에 앉아서도 마찬가지입니다. 운동이 최선이지만 그게 잘 안될때는
이렇게 습관적으로 배를 문질러주면 강제로 내장이 활동하게 됩니다.

[정주(丁柱)]

와...
나는 먹으면 직빵인데 소화/흡수 능력 대박...
문제는 근섬유의 감소와 저탄소 에너지 중심(?)의 열 효율 높은 고성능 신체...
... 일텐데 남은건 비만뿐인가.
한 끼에 손가락 4개(엄지제외) 만큼 탄수화물을 먹어주는데도 살이 찌네요.

[흑색숫소]

물만 마셔도 배가나오는 체질이라 뭔가 좀 억울하네요 ㅋㅋㅋ
작정하고 일주일동안 매일 저녁을 치느님으로 먹었더니 까미노가서 뺀 살 고대로 원상복귀되더군요 ㅠㅠ