간만에 운동을 하니...

온몸에 알이 꽉 차버렸네요.

걸음 걸음마다 통증이 잔뜩 느껴져서는 심지어 재채기 할때마다 전체로 퍼져가는 진동이 으으 완전 지독하게 아파오네요

도대체 군대 전역한지 이제 몇 개월 밖에 안됐는데!!!

체력이 이리도 금방 줄줄이 땅콩 마냥 줄어들었을까요

군대에선 몇일 쉬어도 언제든 구보는 자연스럽게 뛰게 되던데

이건 뭐....

고작해야 동네 한 바퀴 뛴것 뿐이었는데 헐.

천천히 걷는 것부터 시작해야할까요!?

[엔띠]

숨쉬기가 갑이죠.
이 운동은 이 세상 모든 동식물이 하니까요.

[[탈퇴계정]]

눈 깜박이기 운동

[자묵]

군대에서 키운 근육 삼개육월이면 다 없어질때지요 후후.

[마존이]

군대만큼 자유를 억제하는 요소가없으니까 금방 포기하게 돼는 이현실 ㅜㅜ

친척형도 제대하자마자 군입대전몸무게로 변신했다죠

군대에서는 홀쭉했는데. ㅜㅜ

[푸쉬]

알은 다시 운동해서 풀어 주시면 됩니다 젓산이라고 혈당 타고 남은 찌꺼기가 쌓여서 그래요 근데 다시 운동하면 근육이 젓산을 잡솨주십니다.
육체계조 프로잭트 화이팅 입니다!!!

[푸쉬]

근데 저는 매일 복근 운동 합니다...


















아침에 일어날때 반번 잘라고 누을때 반번!!? 합이 1번?!?!
잉?

[sydm]

저도 묘하게 제대하고 뼈저리게 느끼고 있습니다.. 체력이 저질이 되버렸어요 ㄱ-;;