밥을 먹은 다음 식곤증 때문에 식사량을 줄이려고 계획중입니다.
그런데 자꾸 너무 그 사이에 배가 고파서 과자 같은 걸 먹다보니..
엄청 먹어대서.. 다시 식곤증... 좌절모드..ㅠㅠ
그래서 먹거리를 현상수배합니다!!
많이 안먹어도 포만감으로 버틸수 있으며
쉽게 구할 수 있는
그리고 맛도 쪼금..저기 있으면.. 음음;;
문피아에 먹거리 대장들이 많은 걸 전 알고 있어요..
도와주세요 ㅠㅠ
우리 모두 웃어봐요! 우리들의 이야기로.
밥을 먹은 다음 식곤증 때문에 식사량을 줄이려고 계획중입니다.
그런데 자꾸 너무 그 사이에 배가 고파서 과자 같은 걸 먹다보니..
엄청 먹어대서.. 다시 식곤증... 좌절모드..ㅠㅠ
그래서 먹거리를 현상수배합니다!!
많이 안먹어도 포만감으로 버틸수 있으며
쉽게 구할 수 있는
그리고 맛도 쪼금..저기 있으면.. 음음;;
문피아에 먹거리 대장들이 많은 걸 전 알고 있어요..
도와주세요 ㅠㅠ
도토리묵이 200g당 86kcal인가..? 그 정도 하거든요.ㅎㅎ 묵 중에서는 가장 칼로리가 높지만, 그래도 엄청나게 칼로리가 낮지요~
멸치육수 시원하게 우려내셔서 묵국 해 드시면 정말 정말 배부르게 드실 수 있답니다~ 칼로리가 정말 낮지요;;ㅎㅎ (더 찾아보시면 올갱이묵, 청포묵도 있는데요, 칼로리는 도토리묵 > 올갱이묵 > 청포묵 순이랍니다. 청포묵으로 묵국 해 드셔도 맛있어요!)
그리고 버섯도 칼로리가 정말 낮은데요, 100g 당 38kcal 정도라지요.ㅎㅎ 그 가벼운 걸 많이 먹어봤자... ㅡ.ㅡ 새송이 버섯을 살짝 데쳐 드시거나 기름 없이 구워 드시는 걸 추천해드려요! 정말 맛있답니당.ㅋㅋㅋ
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