세라밴드 좋네요...

단계별로 있길래 중간단계 스트레칭할때 쓸려고 하나 샀습니당..

스트레스받으니 쇼핑과 운동으로 풀게되네여....ㅋㅋㅋㅋ

삼두운동할때 집이라 덤벨밖에 없어서 허리 숙이고 한다고 힘들었는데 자극도 잘 안오구 열불나서 세라밴드 문고리에 걸어놓고 했더니 괜춘하네요.

그동안 헛힘쓰고 있었는듯...

어깨는 팔 올리면 살짝 찝히는 느낌나서 충돌증후군 재활운동위주로 세라밴드 이용해서 하니까 은근히 운동되요.

한 두어달 운동하면서 근력 좀 붙었다 싶으면 풀업도 섞을 예정입니당...

하두 기본적인 운동만 해서 그런가...

운동하면서 느껴지는 열감을 뭐라하져...

자극오는 느낌이 굉장히 생소하게 느껴지네여...ㅋㅋㅋ

여튼 세라밴드 하나있음 집에서 가볍게 운동하기 좋은 것 같아요.

일시적인 펌핑인지는 모르겠으나 한달정도 꾸준히 운동하니까 근육이 더 붙은게 보이는 것 같아 기분은 좋네요.

[슬로피]

초보자가 하기 힘든 운동 3개가 푸쉬업, 풀업, 딥스라 생각함...
사람몸은 생각보다 무겁습니당.
아령이나 밴드이용해서 안전하게 운동하세영.

[흔들릴때한잔]

손잡고 땡기면 늘어나서 운동되는 그거 말씀하시는건가요?

[슬로피]

넹. 얇고 넓은 고무밴드요.

[만년백작M]

음 여자들은 그런 운동 많이 하나요. 전 복싱 같은 거 알아봤다가 없어서 예전 배운 거나 집에서 조금씩 하는데