다이어트 관련글이 올라와서

고민을 적어요.

얼굴살 그리고 뱃살!

다들 어느 살부터 빼고싶냐고 물으신다면 아마 뱃살이라고 대답하시겠죠. 그리고 저 역시도 뱃살입니다. 제가 뱃살이니 여러분도 그냥 뱃살인겁니다.

근데요, 제가 좀 희귀한 체질이라(사실 병) 좀 아프거나 하면 살이 파악~빠졌다가 원래는 차츰차츰 회복되어야하는데 제가 좀 특이체질이라

팍~ 쪄요.

살빠질때는 얼굴살부터 빠지고, 살찔때는 뱃살부터찌고,

이 로테이션을 꽤 반복했어요. 그리고 어제 알게 된 사실.

얼굴살 많이 빠져서 몰랐는데, 배....뱃살이!!!!

여러분 살려주세요!!

[카페로열]

원래, 얼굴에는 지방이 적고 피부가 얇기 때문에 살이 빠질때는 가장 먼저 효과가 나타납니다. 그리고 찔때는 가장 늦게 효과가 나타나죠.

그리고 근육을 붙이는데는 한부위씩 골라서 할 수 있지만, 지방을 빼는것은 전체적으로 줄어드는 것이기 때문에 뱃살만 집중공략 할 수는 없습니다.ㅋ

살이 팍 찌고 팍 빠지는 현상을 완화시키시려면 체내에 근육량을 늘리시는게 어느정도 효과가 있을듯 합니다. 몸이 마르고 허약하거나 비만한 분들은 쉽게 신체균형이 무너지거든요.

다이어트나 운동에, 아무리 좋은 방법이 있어도 꾸준히 노력하지 않으면 하나마나 입니다.

가장 좋은방법은 그냥 기름진음식 줄이고 적당히 먹고 적당히 운동하는게 최고인듯 합니다.

[비비참참]

안타깝게도 특정 부위만 살을 뺄수는 없습니다.

지방이 잔뜩 껴있는 상태에서 그 부위 신나게 운동해봤자 근육이 생겨서 어느정도 살이 빠진것 처럼 보이지만, 그래봤자 효과도 미비하고, 나중에 그 부위 살 빼는게 배는 어려워 집니다.

꾸준함이... 왕도입니다.