체질에 따라 다르지만 전 그렇습니다.
단순히 배고픔보다 배부른데 억지로 먹기가 더 힘들다. 이걸로 살 찌는게 더 힘듬! 이렇게 말할 수는 없지만
제가 보기에 살 많은 분들은 살 빼려면 그냥 꾸준히 운동 해주면서 따뜻한물 마시며 적절한 운동만 하면, 그래도 어느정도 성취가 눈에 보입니다. (와 요번달에 몇 kg빠졌다! 하는 등 말이죠.)
전 지금 헬스 다닌지 한달이 넘었습니다... 하루에 2시간씩 꼬박꼬박 하고 있고요. 밥도 군것질도 많이 합니다(과자 종류가 아니라 햄버거같은). 지금 이 글 쓰기 바로 전에도 밥을 먹었고요.
살 안 쪘습니다. 하나도요.
키가 173(지금은 몇인지 모르겠습니다만)에 53kg... 웃통 벗으면 갈비뼈보입니다. 근육 하나 없고 빼뺴마른 몸이라서... 거기다 가슴운동을 해도가슴에 힘이 안 들어감 ;ㅁ; 근육이 안 붙어서...
아령 6->9kg으로 늘렸고 나머지 머신으로 하는 것들도 거의 20kg정도 늘렸는데 살이 안 붙어요.
친구들이랑 팔씨름 하면 참 씁쓸했었는데, 지금 해도 계속 지긴 하지만 (아령 9kg든다고 하면 힘을 아시겠지만)그래도 힘 많이 늘었다고 하는 소리는 듣습니다. 그건 좋은데
살이 안 찝니다. 칼로리 높은 초코다이제? 그거 모르던 상태에서도 과자 살 때마다 꼭 집어 넣었습니다. 사실 칼로리만 무작정 높은 것보다는 규칙적인 식단이 중요하다고는 하지만, 칼로리 높은거 먹으면 일단 살은 찔거 아님 ;ㅁ;...
언제 찔런지...
염장이지만, 친구가 저는 얼굴은 잘 생겼는데 몸이 너무 말라서 아파보이고 그래서 그게 문제라고 했거든요.
진짜 전 60kg만 달성하고 싶은데 53키로에서 찌질 않고... 에효
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