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[펌] 기억력 높이는 방법...

작성자
Lv.1 박정현
작성
04.10.31 20:52
조회
323

사이월드에서 퍼왔습니다...^^;

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공부의 기본 `기억력' 높이는 법

조직화의 몇가지 전략을 소개하면 다음과 같다.

◇겉으로는 연관이 없어 보이는 단어들도 문장으로 만들면 더 잘 기억된다.

◇학습이 끝난 직후 복습하면 기억력이 4배 정도 향상된다.

◇기억해야 할 내용을 중얼중얼거리는 자기암송은 기억력을 향상시켜 준다.

◇학습과정 중에서 중간 것보다 처음과 끝에 학습한 것이 더 잘 기억된다.

기억력은 타고 나는 것이 아니라 지속적인 노력에 의해 향상되는 것이다.자신의 기억습관을 확인해보고 부족한 점을 보충할 수 있는 `기억습관 점검목록'을 살펴보자.`아니오'에 해당하는 문항을 집중적으로 공략한다.

◇과목에 흥미를 갖도록 노력하는가.

◇학습한 내용을 기억하기 위해 다양한 방법(노트필기,암송,친구와의 토론 등)을 활용하는가.

◇학습내용을 이미 알고 있는 지식이나 자신의 삶과 경험 속에 관련시키는가.

◇잡념이 생길 때 이를 극복하고 학습내용을 기억하려는 노력을 계속하는가.

◇한 과목을 공부한 뒤 간섭을 피하기 위해 성격이 다른 과목을 학습하는가.

◇좋은 학습 컨디션을 유지하기 위해 50분 정도의 분량으로 계속 학습하는가.

여기에서 유념해야 할 것은 기억력은 기억할 내용이 있을 때 비로소 발휘된다는 것.그래서 기억법은 독서지도와도 연결된다.책을 읽을 때 단순히 이해하려는 시각에서보다는 다른 친구에게 어떻게 가르쳐 줄 수 있을지 생각하면서 읽도록 한다.자신에게 질문을 던지면서 책을 읽고 읽은 내용을 요약하도록 한다.자신이 읽은 책의 내용을 다시 한 번 복습하도록 한다.


Comment ' 5

  • 작성자
    Lv.1 死眼™
    작성일
    04.10.31 20:55
    No. 1

    저기 내용들을 보니 전부 제게는 '아니요' 밖에 없다는... 공부를 못하는 이유가 따로 있었군요. 저는 제 머리가 돌인줄로만 알고 있었는데...

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.14 Dainz
    작성일
    04.10.31 22:22
    No. 2

    가장중요한것은 옆에서 뒈지게 패 줄 사람이 있는가 하는겁니다.
    아무리 바보라도 군대가면 그 많은 암기사항을 줄줄 욉니다.
    왜냐. 못외면 죽으니까.
    그렇다면 옆에서 패 줄 사람이 왜 중요한가.

    사람의 기억력을 관장하는 기관중에 해마체란게 있습니다.
    뇌에 들어온 정보를 우선순위를 매겨 기억시키는 기능을 한다고 하는데, 제일 일순위는 '(목숨에)위험에 달했을때, 위급한 상황일때' 라고 합니다.
    저런 상황이 되었을 때 기억에 집중력을 발휘하게 한다는거죠.

    그 무서운 조교의 압박에 아무리 바보라도 순간적인(초인적인) 집중력으로 민간인으로서라면 죽어도 못외울 내용을 하루만에 외워버리는겁니다.

    위의 글에 덧붙이자면,
    -외우고자 하는 내용을 암기하면서 자기 최면을 건다. 내용은
    "이걸 못외면 나는 죽는다. 꼭 외워야 한다" 라고 해마체를 속이는것이다..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.99 을파소
    작성일
    04.10.31 23:00
    No. 3

    흐음....... 많이 나와 상반되는.....;;

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.13 잎렌
    작성일
    04.10.31 23:46
    No. 4

    으음.. 써먹기 힘든..

    찬성: 0 | 반대: 0

  • 작성자
    Lv.39 파천러브
    작성일
    04.11.01 01:24
    No. 5

    아마..중복이라죠..

    찬성: 0 | 반대: 0


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