살빼려고 점심을 굶자니..모든 것에 의욕이 사라지고

소식을 한다던가 하는건 아니구요.

평소 먹는양이 좀 됩니다.

아주 많진 않지만 적은 편도 아니죠.

따라서 점심 한끼는 굶어줘야 다이어트에 적정량이라고 할 수 있는데,

안 먹으면 힘도 빠지고 왠지 의욕도 안 살고,

소식해가면서 날씬한 분들 보면 감탄이 절로 나옵니다.

그게 되나?

먹어야 기분도 의욕도...모든 면에서 영향이 있는데,

지금 점심 굶으려 생각하니 기분이 확 다운되는군요.

아침 점심 저녁 꼭 챙겨먹던 평생의 습관인지라..

[카힌]

참고로 평생 다이어트라곤 해본적이 없습나다...체중 85kg에서 79kg까지 운동으로 좀 빠지더니 다시 도로아미타불..

[히나(NEW)]

점심을 굶어야 할 이유가 있으신건가요?! ㅠㅠ 아침을 굶으시는게...

[카힌]

전 평생 거의 대두분의 아침을 먹고 살아서....이게 포기기 쉽지 않네요. 아침에 일어나자마자 식욕이....둘중 하나는 덜 먹어야...몸에 밸런스가 맞을텐데...85kg은 제게 약간 과체중쪽이라..건강때문에 뺄려고 하는거죠.

[히나(NEW)]

그렇군요. 저도 완전완전 고도비만...ㅋㅋㅋㅋ 이어서 건강을 위해 미용을 위해 열심히 다이어트 중입니다 ㅠㅠ 우리 함께 열다하자고요!

[[탈퇴계정]]

테레비보니 장에 털이 많은 사람은 물만 먹어도 살찐다 하더군요. 우결에서 본 기억이. 병원가서 털제모하심은 어떨런지?? 제모 강추합니다.

[A.my]

3년 동안 9키로가 쪄서 체중계를 주문했습니다.
체중계를 제 돈 주고 구매하다니 통탄을 금할 길이...

[도버리]

전 요새 집에서 만든 요거트로 요기하는데 살도 빠지고 속도 안 쓰리고 좋은 거 같아요. 설탕이 안 들어가서 그냥 죽처럼 먹으면 되는지라...

[默月]

전 한동안 무기력증하고 우울증에 빠졌을 때 식욕 없어서 4kg는 훅 빠졌죠. 물론 다시 늘어났습니다 ㅎㅎ

[마음속소원]

아침 점저 ㄱㄱ

[흑색숫소]

오전7시에 아침 먹고 오후3시에 점심 오후8시에 오이 2개 먹는데 군것질만 안하면 1주일에 500그램씩 빠지더라고요. 점심을 굶는것보단 저녁을 안드시는걸 추천합니다.

[카힌]

이것도 쉬운 방법은 아니지만 셋중에선 가장 나은거 같네요. 저녁 좀 줄여 보겠습니다.

[홍균]

아침 점심은 그대로 드시고 저녁만 야채와 계란을 드시는건 어떨까요?

제가 한달째 그러고 있는데 벌써 4키로 빠졋네요.